Ratgeber Tipps gegen den Stress

Umgang mit Stress

Eine kurze Stressphase kann zu höherer Leistung aktivieren. Dauerstress hingegen ist gefährlich für Körper und Psyche. Mikronährstoffe können unterstützen. » mehr

Stress und Rauchen

In unserem Artikel erhalten Sie 5 Tipps, um Stress durch Nikotinentzug zu lindern. Denn Rauchen und Stress gehen meist einher. » mehr

Handmassage

Eine Handmassage ist extrem entspannend. In unserem Artikel erfahren Sie, worauf Sie bei dieser Massagetechnik achten müssen. » mehr

Stress behandeln

Wer Stress wirkungsvoll behandeln will, muss nach Meinung von Experten den eigenen Stress-Level und die persönlichen Stressauslöser kennen und wissen, welcher Stresstyp man ist. » mehr

Alltagsstress

Alltagsstress: Ursachen und Auslöser für Dauerstress sind vielfältig. » mehr

Selen hilft

Im Kampf gegen den Stress hilft Selen. Hier finden Sie noch andere wichtige Tipps gegen den Stress. » mehr

Joggen gegen Stress

Joggen und Lauftraining können in der Tat aktiv gegen Stress helfen. Körperliche Belastung gleicht aus und hilft zur inneren Ruhe. » mehr

Burnout und Stress

Burnout-Symptome treffen einen Menschen. Unser Ratgeber gibt erste Hilfe bei Burnout und Stress im Beruf. » mehr

Laist gegen Stress

Laist gegen Stress. Der Alltag hat Frauen wie Männer fest im Griff und für immer mehr Menschen wird Stress zu einer Gefährdung ihrer Gesundheit. Der Mineralsoleschlick Laist kann helfen. » mehr

Stress-Prophylaxe

Stress-Prophylaxe: Stress, der englische Begriff für „Druck, Anspannung“ kann unzählige Ursachen haben. Hier erhalten Sie viele Tipps zu diesem Thema. » mehr

Selen gegen Stress

Selen verantwortlich für die Abwehrkräfte: Selen hilft gegen Stress. In diesem Ratgeber erfahren Sie, was Sie noch gegen Stress tun können. » mehr

Strategien gegen Stress

Strategien gegen Stress: Unser Ratgeber gibt Tipps was Sie bei zu viel Stress und Belastung tun können und wie Sie ausgeglichener werden. » mehr

Schilddrüse und Stress

Schilddrüse und Stress: Die Schilddrüse ist mit rund 20 ml Größe zwar sehr klein, aber für alle wichtigen körperlichen Vorgänge verantwortlich. » mehr

Yoga gegen Stress

Stress lässt sich sehr gut mit Yoga und Gymnastik bekämpfen. Was noch hilft, erfahren Sie auf unserem Portal. » mehr

Noch mehr Artikel zum Thema

Weniger Stress durch besseres Hören

(djd). Lärm erzeugt Stress - das ist unter Medizinern unbestritten. Lärm zählt deshalb heute zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkte. Er hat einen ähnlichen Einfluss wie andere Stressveruracher und kann deren... » mehr

Natürlich die Balance halten

(rgz). Eigentlich könnte man meinen, Stress sei eine vage persönliche Empfindung - doch man kann den Pegel sogar messen. Eine kleine Menge Blut reicht aus, um in einer Laboruntersuchung den Kortisolspiegel zu bestimmen. Wenn... » mehr

Fast jeder ist gestresst

(djd). Die aktuellen Zahlen sind alarmierend: Acht von zehn Deutschen empfinden ihr Leben als stressig - jeder Dritte steht sogar unter Dauerdruck. Bereits jeder Fünfte leidet unter gesundheitlichen Stressfolgen, von... » mehr

Den Stress einfach wegbrausen

(djd). Ob Stress im anstrengenden Job oder die viele Arbeit in der Familie: Hat man zu viele Aufgaben, wird das, was man eigentlich gern tut, zur Anstrengung. Dann ist die Belastungsgrenze schnell erreicht, und der Weg zum... » mehr

Wenn der Schädel mal wieder zerspringt

(djd). Im Büro wird getuschelt und im Freundeskreis werden die Augen gerollt. "Sie nimmt sich mal wieder ihre Migräne", heißt es lapidar, wenn Frauen berufliche oder private Termine absagen müssen, weil ihnen fast... » mehr

Wenn die Ruhe trotz Ruhestand nicht kommen will

(djd). Endlich ist der Ruhestand da - oder wenigstens eine Altersteilzeit. Doch nicht wenigen Menschen fällt es schwer, den alten Mustern aus stressigen Zeiten, als das Telefon Sturm läutete und die E-Mail-Flut kein Ende... » mehr

Stress lass nach

(djd). Stress raubt Magnesium - und das kann verhängnisvoll sein, weil der Vitalstoff wichtig ist, um mit Belastungen fertig zu werden. Hier kann sich schnell ein Teufelskreis entwickeln, wie der Magnesium-Forscher... » mehr

Erholung statt Reisestress

(djd). Nach einer Studie der Techniker Krankenkasse (TK) steht das Reisen in der Haupturlaubszeit unter den häufigsten Stressauslösern an dritter Stelle - gleich hinter Ärger im Job und finanziellen Problemen. Auch dann,... » mehr

Loslassen statt Kräfte messen

"Du kannst alle Kämpfe in deinem Leben gewinnen und am Ende doch der Verlierer sein": Diese Erkenntnis ist für viele Menschen nicht mit dem Zeitgeist kompatibel. Gerade Männer begreifen die Welt gerne als einen... » mehr

Präsentieren kann man lernen

(djd). Ein wichtiges Gespräch mit dem Chef, die Rede vor den Kollegen oder eine bevorstehende Präsentation: Die Darstellung vor anderen ist im Job oft unvermeidbar. Und eine Herausforderung, denn trotz aller Vorsätze, cool... » mehr

Winterfit mit Sole

(djd). Winterzeit ist Schnupfenzeit. Doch ein intaktes Immunsystem kann vor Erkältungskrankheiten schützen. Daher heißt es schon im Herbst: Abwehrkräfte stärken! Dazu gehört neben einer vitaminreichen Ernährung mit viel Obst... » mehr

Wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät

(djd). Schichtarbeit, Überstunden, mangelnde Pausen oder Jetlag: Wer ständig gegen die innere Uhr lebt, kommt aus dem Gleichgewicht. Auch kleine Veränderungen im Lebensrhythmus wie etwa die Zeitumstellung im Herbst lassen... » mehr

Als souveräner Redner wird niemand geboren

(djd). Mark Twain sagte einst: "Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache. Es funktioniert vom Moment der Geburt an - bis zu dem Zeitpunkt, wo du aufstehst, um eine Rede zu halten!" Er spricht den vielen... » mehr

Flucht vor dem Publikum?

(djd). Nicht nur Schauspieler, Fernsehmoderatoren und Popstars leiden unter Lampenfieber. Für jeden hält das Leben seine großen Auftritte bereit. Sei es die Rede auf der Silberhochzeit, die mündliche Prüfung oder die... » mehr

Migräne ist keine Karrierebremse

(djd). Mit Migräne kann jeder Job zur Qual werden. Wenn es hinter der Schläfe pocht, fühlen sich die Betroffenen wie blockiert und schaffen oft nur einen Bruchteil dessen, was sie sich vorgenommen haben. Um nicht unangenehm... » mehr

Lachen ist der größte Feind des Stresses

(djd). Schon angehende Pflegefachkräfte sind während ihrer Ausbildung gesundheitlich belastet. Das hat die Studie "Bundesweite Vollerhebung zu Gesundheitsförderung und Prävention an Pflegeschulen" am Institut für... » mehr

Eintauchen und einfach mal abschalten

(djd). Der Tag war mal wieder richtig stressig, der Terminkalender randvoll und auch nach Feierabend kann man längst noch nicht abschalten. Die Gedanken kreisen schon um den nächsten Tag und auch körperlich lässt sich die... » mehr

Sabbatical - die Auszeit XXL

(djd). 14 Tage am Meer oder in den Bergen - und danach beginnt die alte Tretmühle von neuem: Millionen von Deutschen gelingt es in der schnellen Arbeitswelt längst nicht mehr, im Kurzurlaub die Akkus aufzuladen und sich... » mehr

Luft im Bauch muss nicht sein

(djd). Ein Problem, das wohl jeder kennt, über das aber niemand reden mag: Blähungen sind kein Thema, das man zur Sprache bringt. Deshalb quälen sich viele Menschen mit der Luft im Bauch, die nicht nur beim Entweichen... » mehr

Der kleine Unterschied als Nervenprobe

(djd). "Manchmal verstehen wir uns einfach nicht": Kommunikationsprobleme in Partnerschaften resultieren oft aus geschlechtsspezifischen Rollenmustern. Die Erwartungen und der Ausdrucksstil bei Männern und Frauen... » mehr

Stress ist ein Massenphänomen

(djd). Die Taktzahl im Berufsleben hat sich in den vergangenen Jahren ständig erhöht. Immer mehr soll in kürzerer Zeit geleistet werden und der permanente Druck zeigt sich mittlerweile auch in den Zahlen der Krankenkassen.... » mehr

Echte Stärke kommt von innen

(djd). Von den über zwei Millionen pflegebedürftigen Menschen in Deutschland wird über die Hälfte zu Hause von Angehörigen versorgt, und das in der Regel über mehrere Jahre hinweg. Meist sind es Frauen, die sich mit ganzer... » mehr

Entspannte Eltern - glückliche Kinder

(djd). Nachwuchs in das Leben zu begleiten ist ein beglückender, aber auch kräftezehrender Prozess. So sagt ein afrikanisches Sprichwort: "Man braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen." Doch Großfamilien... » mehr

Wenn das Älterwerden stresst

(djd). Das lebenswichtige Mineral Magnesium schützt Herz und Gefäße und ist gerade in Stresssituationen besonders wichtig. Und die gibt es auch in fortgeschrittenem Alter reichlich. Denn Veränderungen, die mit dem... » mehr

Zurück ins Gleichgewicht

(djd). Hektik im Büro, ehrgeizige Vorgaben vom Chef, dann schnell zum Einkaufen und die Kinder von der Schule abgeholt: Der tägliche Alltagsstress macht vielen Menschen zu schaffen. Gerade für Frauen wird die Doppelbelastung... » mehr

Ausweg aus dem Hamsterrad

(djd). Viele Menschen bewegen sich in ihrem Alltag nur noch wie in einem Hamsterrad. Immer mehr Verpflichtungen in Beruf und Familie, gepaart mit ständiger Erreichbarkeit über Handy und E-Mail sorgen dafür, dass sie häufig... » mehr

Weil's Spaß macht und fit hält

(djd). Radfahren gehört zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten - und zu den gesündesten. Jeder Tritt in die Pedale stärkt die Muskeln, die gleichmäßige Bewegung fördert die Ausdauer. Bei einem Fahrradurlaub lässt sich das... » mehr

"Ich kann einfach nicht mehr"

(djd). "Vier Millionen Depressive in Deutschland - das kann nicht nur am Fernsehprogramm liegen!" Dieser launige Ausspruch stammt von niemand Geringerem als Harald Schmidt. Aber nur wenige wissen, dass der... » mehr

Stress kann krank machen

(djd). Im Winter leisten unsere Abwehrkräfte Schwerstarbeit, um Viren und Bakterien in Schach zu halten, mit denen wir permanent konfrontiert werden. Doch nicht immer gelingt es, die Krankheitserreger abzuwehren. Versagt... » mehr

Power bis an die Belastungsgrenze

(djd). Die Doppelbelastung von Job und Familie lässt viele Frauen im Laufschritt durch das Leben eilen. Im Gegensatz zu ihren Männern haben die meisten Mütter mit dem Ende der täglichen Arbeitszeit nämlich keinen Feierabend.... » mehr

In der E-Mail-Flut nicht untergehen

(rgz). Es sind zu viele, und sie sind oft schlecht formuliert: Die Bundesbürger leiden zunehmend unter der alltäglichen E-Mail-Flut. Die meisten wissen allerdings nicht, wie sie das Ganze in den Griff bekommen sollen. 180... » mehr

Schluss mit Stress

(djd). Der Frühling weckt die Lebensgeister. Vor allem Frauen wollen angesichts wärmender Sonnenstrahlen auf Vordermann bringen, was sie im Winter vernachlässigt haben. So wird die Wohnung ausgemistet und überflüssigen... » mehr

Panikattacke im Hamsterrad

(djd). Das Burnout-Syndrom hat sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Immer mehr Menschen sind oder fühlen sich ausgebrannt. Die meisten von ihnen brauchen allerdings lange, bis sie die Krankheit bemerken und sich... » mehr

Schluss mit Dauerpower

(djd). Wer jeden Tag unter Strom steht, braucht sportlichen Ausgleich. Körperliche Aktivität ist ein Gegengewicht zum Dauerstress in Beruf und Familie. Bewegung entspannt, und durch Muskelarbeit lassen sich Stresssymptome... » mehr

Momente der Ruhe sind unverzichtbar

(djd). "Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen", riet bereits Teresa von Ávila im 16. Jahrhundert. Diese Empfehlung hat heute mehr denn je Gültigkeit. Gerade im schnelllebigen... » mehr

Zartbesaitet - na und?

(djd). "Leg Dir einen Panzer an", rät die Popband Pur in einem ihrer Songs denjenigen, die sich im Alltag häufig "zartbesaitet" und "dünn behäutet" fühlen. Wenn das bloß so einfach wäre ... Eine... » mehr

Kinderseele in Aufruhr

(djd). Nicht selten erleben es Lehrer, dass Schüler gähnend im Unterricht sitzen. Nach einem erlebnisreichen Wochenende oder einem längeren Fernsehabend ist es ganz normal, dass ein Kind am Morgen mal unausgeschlafen zum... » mehr

Stress empfindet jeder anders

(djd). Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Gereiztheit, Konzentrationsprobleme: Diese Befindlichkeitsstörungen gelten allgemein als Lappalien und werden daher von vielen Menschen nicht ernst genommen. Dabei können... » mehr

Lidzucken ist kein Zufall

(djd). Heute ein "conference call" in die Staaten, morgen eine Präsentation in Osteuropa: Global agierende Unternehmen erwarten zunehmende Flexibilität von ihren Mitarbeitern. Feste Arbeitszeiten und ein Job vor... » mehr

Leidenschaft neu entdecken

(djd). Wenn Termindruck den Alltag beherrscht, bleibt in der Beziehung einiges auf der Strecke. Die Kommunikation kommt ins Stocken, Zärtlichkeiten werden immer seltener und oft findet Sex nur noch am Wochenende oder im... » mehr

Funktionieren kann nicht alles sein

(djd). Im Job jagt ein Termin den nächsten, zwischendurch werden E-Mails gecheckt und Telefonate geführt. Nach Feierabend warten Wäscheberge, Einkäufe wollen erledigt, Kinder versorgt werden. Und in der knappen Freizeit... » mehr

Männer in der Stressfalle

(djd). Viele Männer fühlen sich unter Druck. Unsichere wirtschaftliche Verhältnisse, steigende Anforderungen im Job und noch dazu ein straffes Freizeitprogramm bringen das starke Geschlecht immer häufiger an den Rand seiner... » mehr

Mit der Ruhe kommt die Lust zurück

(djd). Für viele gibt es kaum etwas Intimeres: Ein Kuss kann ganz viel Liebe und Zärtlichkeit ausdrücken. Selten kommt man dem Partner emotional näher. Doch im Laufe einer langjährigen Partnerschaft nimmt der Drang zum... » mehr

Alarmsignal Wadenkrampf

(djd). Termindruck, Ärger im Job, das ewig klingelnde Mobiltelefon - nach einer Forsa-Umfrage der Techniker Krankenkasse leiden vier Fünftel der Deutschen unter Stress - ein Drittel sogar dauerhaft. Das tägliche Kreuzfeuer... » mehr

Einfach mal entspannen

(djd). Starke Frauen schaffen fast alles: Erst ein Studium oder eine Ausbildung, dann mit großen Schritten ins Business und wenn die Karriere läuft, kommen vielleicht noch Kinder hinzu. Dass diese Mehrfachbelastung so manche... » mehr

Fit für den Job

(djd). Hetze, Hektik, Leistungsdruck - Arbeitnehmer stehen häufig unter Dauerstress. Zwar ist die körperliche Belastung in der Regel heute geringer als in früheren Zeiten. Dafür hat der psychische Stress enorm zugenommen. So... » mehr

Stress gefährdet die Gesundheit

(djd). Im Internet recherchieren, dabei telefonieren und gleichzeitig Dokumente unterzeichnen. Oder die Oma am Telefon, mit dem anderen Ohr Vokabeln abhören und dabei noch das Abendessen zubereiten. Was sich nach einem... » mehr

Von Kopf bis Fuß auf Entspannung eingestellt

(djd). Den Kopf frei haben und leichten Fußes durch das Leben gehen - das sind Synonyme für eine entspannte Lebensweise. Häufig jedoch bestimmt Stress den Alltag und man wünscht sich Nerven wie Drahtseile. In diesen... » mehr

Schluss mit Frust am PC

(djd). Der Computer funktioniert mal wieder nicht so, wie man es gerne hätte. In solchen Situationen würde man den PC-Bildschirm am liebsten aus dem Fenster befördern, aber am Ende siegt doch stets die Vernunft. Auch... » mehr

Wohlgefühl statt Stress

(djd). Die Doppelbelastung von Beruf und Familie lässt viele Frauen durch den Alltag hetzen. Dabei vergessen die meisten, auch einmal an sich zu denken - Hauptsache, es geht den anderen gut. Das kann Folgen haben. Wer sich... » mehr

Den Umgang mit Stress kann man lernen

(djd). Perfekt im Job und in der Freizeit - um allen Erwartungen gerecht zu werden, stehen viele Menschen Tag für Tag unter Dampf. Doch dauerhafte Anspannung und Überlastung schlagen nicht nur auf die Nerven, sondern... » mehr

Stress und Ängste statt Arbeitslust

(djd). Vom ersten Arbeitstag an stürzen sich zahlreiche Berufsanfänger motiviert und pflichtbewusst in den Joballtag. Um einen guten Eindruck zu hinterlassen, wird jede Anforderung bestmöglich erfüllt. Eine lobenswerte... » mehr

Gelassener durchs Leben gehen

(djd). Gestresst zu sein, gehört in einer leistungsorientierten Gesellschaft fast schon zum guten Ton. Nicht nur im Berufsleben, sondern auch in der Freizeit halsen sich die meisten Menschen zu viel auf. Dass sie sich damit... » mehr

Wenn nervöse Unruhe die Nachtruhe stört

(djd). Sieben bis neun Stunden sollten es jede Nacht sein - doch die Hälfte aller Berufstätigen schläft zu wenig. Bei den Gründen für ihren Schlafmangel steht Stress an erster Stelle. Laut DAK Gesundheitsreport 2010 führen... » mehr

Berufstätige Mütter im Dauerstress

(djd). Immer mehr Mütter gehen einer Teilzeitbeschäftigung nach, denn oft reicht ein Einkommen nicht aus, um die Bedürfnisse der Familie zu finanzieren. Zudem vermissen viele die sozialen Kontakte und die Identifikation mit... » mehr

Wenn der Alltag zur Last wird

(djd). Stress, Hektik und immer erreichbar sein - früher oder später geht gar nichts mehr. Wer sich ständig ausgebrannt und leer fühlt, ist möglicherweise am Burnout-Syndrom erkrankt. Das Gefährliche am... » mehr

Lieber gelassen als gehetzt

(djd). Leistungsdruck bestimmt unser Leben. Alles in möglichst kurzer Zeit und doch perfekt zu erledigen - das ist der Anspruch, den nicht nur Vorgesetzte, sondern auch die meisten Berufstätigen selbst an sich stellen. Nicht... » mehr

Den inneren Doktor aktivieren

(djd). Durchschnittlich 18 Mal im Jahr sucht ein deutscher Kassenpatient einen Arzt auf. Damit ist Deutschland Spitzenreiter. Doch statt sich im Wartezimmer anzustecken oder sich mit Vitaminpräparaten zu behelfen, kann man... » mehr

Dauerstress macht krank

(djd). Das Burnout-Syndrom hat sich in Deutschland zu einer Volkskrankheit entwickelt. Immer mehr Menschen sind oder fühlen sich ausgebrannt, die Ursachen dafür sind vielfältig. Oftmals sind es allerdings Kleinigkeiten, die... » mehr

Ausstieg aus dem Hamsterrad

(djd). Das Stresskarussell dreht sich unaufhaltsam. Wer häufig unter Strom steht, merkt oft gar nicht mehr, dass zwischen den Zeiten der Anspannung die wichtigen Phasen der Entspannung immer seltener werden - bis sie... » mehr

Raus aus dem Stimmungstief

(djd). Trüb und wolkenverhangen wie der Himmel an manchen Herbst- und Wintertagen - so ist bei vielen Menschen auch die Stimmung in der dunklen Jahreszeit. Etwa 15 Prozent der Deutschen leiden an der saisonal abhängigen... » mehr

Wenn Stress an der Gesundheit zerrt

(djd). Acht von zehn Deutschen fühlen sich gestresst. Quer durch alle Bevölkerungsschichten und Altersklassen klagt sogar jeder Dritte, diese Anspannung sei bereits ein Dauerzustand. Das ergab eine Befragung von über 1.000... » mehr

Wenig Vorsorge für eine neue Volkskrankheit

(djd). Ausgebrannt, erschöpft, depressiv. Burnout hat sich in Deutschland zu einem echten Volksleiden entwickelt. Kein Wunder, gehören doch Stress und Belastung laut einer Allensbach-Studie zu den häufigsten... » mehr

Raus aus dem Burn-out

(djd). Südliche Lebensart und eine Landschaft, die den gestressten Körper und die überforderte Seele wieder aufblühen lassen: Dafür steht zum Beispiel die Südtiroler Gemeinde Olang mit ihrer über die Landesgrenzen hinaus... » mehr

Männer aufgepasst: Schluss mit Krämpfen

(djd). Stress im Job gehört für viele Menschen zum Alltag. Zum Ausgleich empfiehlt sich Sport. Gerade Männer neigen jedoch dazu, sich auch hierbei zu verausgaben und die Grenzen ihrer Belastbarkeit zu überschreiten. Diese... » mehr

Verspannt trotz Sport

(djd). Viele Frauen, die Wert auf ihre Gesundheit legen, treiben regelmäßig Sport. Was sie dabei anspornt, ist nicht nur die Sehnsucht nach einer knackigen Figur. Die meisten finden beim Joggen, Radeln, Walken oder Wandern... » mehr

Wenn der Job an die Substanz geht

(djd). Leistungsdruck, schlechte Bezahlung, fehlende Anerkennung - Gründe, um mit dem Job unzufrieden zu sein, gibt es viele. Wer sich ärgern will, findet jeden Tag einen neuen Anlass, sich aufzuregen. Anders ist es jedoch,... » mehr

Schluss mit der Tretmühle

(djd). Im Alltag regiert die Routine. Jeden Morgen finden die gleichen Rituale statt. Die Handgriffe sitzen - vom Einschalten der Kaffeemaschine bis zum Hochfahren des Computers. Meetings nach Feierabend und Überstunden am... » mehr

Länger arbeiten, länger fit bleiben

(djd). Die Gesellschaft wird älter, die Rente mit 67 ist beschlossene Sache: Das bedeutet für alle, die im Job stehen, dass das Rentenalter ab 2012 jedes Jahr um einen Monat ansteigt. Doch wie bleibt man in Zeiten, in denen... » mehr

Kleine Schritte sind ein guter Anfang

(djd). Weihnachtszeit - das bedeutet Hektik. Vor den Feiertagen ist viel zu erledigen. Die meisten Frauen geben ihr Bestes, damit das Familienfest so schön wie möglich wird, und geraten zuweilen an den Rand ihrer... » mehr

Glücksgefühle in der Wanne

(djd). Die heutige Welt ist schnelllebig. Terminstress, multimediale Informationsflut und ständige Neuerungen bestimmen den Alltag. Auch im Privatleben sorgt ein wachsendes Freizeitangebot oft zusätzlich für Trubel. Da fällt... » mehr

Ständig unter Strom

(djd). Getrieben, unter Druck, immer in Eile - fast 90 Prozent der Deutschen fühlen sich oftmals spürbar gestresst. Wie die Ergebnisse einer aktuellen Marktforschung der GfK zeigen, sind vor allem Angestellte... » mehr

Raus aus der Stress-Spirale

(djd). Endlich Feierabend - doch auch nach der Arbeit kommen Berufstätige häufig nicht zur Ruhe. Für viele geht der Stress nahtlos weiter. Die wertvolle freie Zeit ist verplant mit Sportstudio, Kino, dem Sprachkurs an der... » mehr

Wenn im Job nichts mehr geht

(djd). Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes wird etwa jeder fünfte Arbeitnehmer in Deutschland irgendwann in seinem Leben berufsunfähig. Häufig ist diese Berufsunfähigkeit nicht die Folge von Unfällen, wie die meisten... » mehr

Tipps gegen den Stress

Ratgeber Tipps gegen den Stress

Noch mehr Artikel zum Thema

Stress-Helpline

Tipps zum Schlafen

Tipps des Monats

Kostenlose Broschüre